『空腹こそ最強のクスリ』 青木厚著 1日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法 四十歳を過ぎ身体の不調があちこちに感じられるようになってきました たまたま YouTube で中田敦彦さんが 空腹こそ最高のクスリという書籍を紹介しているのを拝見し、その動…